やまがた健康づくりステーション創設支援事業

コンセプトは「誰でも、気軽に、楽しく、みんなで健康づくり」

山形県では、健康長寿日本一の実現を目指し、県民が自主的・主体的に健康づくりに取り組むことができる拠点として「やまがた健康づくりステーション」の創設に対する支援を行っています。

顔がわかる関係者が誘い合い、声をかけ合いながら地域ぐるみで運動等を行うことにより、地区住民の健康づくりと絆が深まることを目指します。

なかまちウォーキング「中通り商店街」

二つの商店街の中心に位置する「酒田中町健康にぎわいプラザ」を拠点として、酒田中通り商店街と酒田中和会商店街をつないだ約２ｋｍのコースです。
アーケード下や、街灯に距離表示を設置しています。中町商店街にお越しの際は、どうぞご活用ください。まちなかウォーキングコース（PDF）ダウンロードダウンロード

●からだ改善講座～自分に合った体づくり～

Ⅱ：ウｫーキング編　令和2年1月21日

講師：ﾌｨｯﾄﾈｽｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ　藤井紀子　氏

歩き方の座学と実際に正しい歩き方を実践してみました。姿勢を正して歩くと目線が上がり、軽やかな気持ちになりました。

Ⅰ：食学編　令和2年1月17日

講師：管理栄養士　星川陽子　氏

食品サンプルで確かめながら、バランスが取れた食事や食べる順番など教えていただきました。

●令和元年2月18日～3月18日

「なかまちウォーキング講習会（全5回）」ノルディックポールを使って、正しい姿勢でコースを周回。
少し寒い季節ですが、とても心地よい運動でした。

●ウオーキングコース目印はこの距離表示と暖簾です。

ノルディックポールを無料貸し出し中！

中町周辺で利用のみ、当日に限ります。
運動効果アップ！膝や腰への負担が軽減され、安全性もアップします。
ぜひ、使ってみてください！

貸し出し場所は中町にぎわい健康プラザ受付です。